La Autora

Tara Swart es una neurocientífica y psiquiatra británica de la Universidad de Cambridge que descubrí hace poco en un podcast donde la entrevistaban. Obviamente ella también tiene un podcast (¿quién no tiene en el 2026?) pero me gustó más escucharla a ella que a sus entrevistados. Me fascinó de inmediato, no solo porque amo el acento british, pero porque todo lo que habla tiene una base científica, lo cual en el día de hoy con sobre oferta de contenido sin fundamentos, es un verdadero lujo.

Su trabajo se sitúa en la intersección entre la neurociencia aplicada y el desarrollo personal, entregando la base científica de los conceptos pero también entregando herramientas y ejercicios prácticos muy fáciles de implementar.

El Libro

El mensaje central del libro es que no somos espectadores pasivos de nuestra vida, sino que tenemos una capacidad real y científicamente comprobada para entrenar nuestro cerebro, cambiar patrones mentales y emocionales, y así crear intención, acción y resultados más alineados con nuestros objetivos personales y profesionales. Habla mucho de la “plasticidad” de nuestro cerebro, eso significa que el cerebro no está fijo, que moldeable y puede reorganizar sus conexiones neuronales en base a nuestras experiencias y prácticas deliberadas. 

Gran libro con información científica digerida para no científicos como yo, pero también con información práctica.